Trainieren in der Gruppe...
Trainieren in der Gruppe...
...und an der frischen Luft
...und an der frischen Luft
Perfekt für Schwangere und junge Mamas
Happy Mama - Happy Baby!
Happy Mama - Happy Baby!
Ausgleich zum stressigen Alltag
Mama.Outdoor.Fitness ist das offene Kurssystem besonders flexibel.
MEHR INFO
Das Training findet bei jeder Jahreszeit statt. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Ausrüstung.
ZUM KALENDER

Training mit Kind

Gleichzeitig Zeit mit dem Nachwuchs verbringen und etwas für den eigenen Körper tun.

Einstieg jederzeit möglich

Keine Sorge! Egal ob unerfahren oder einfach ein wenig eingerostet, Mamas jedes Fitnesslevel sind willkommen!

Budgetfreundlich

Gerade als Jungfamilie muss man ein wenig aufs Budget achten. Mama.Outdoor.Fitness bietet günstige Tarife und Pakete an.

Von Mama zu Mama

Wir bei Mama.Outdoor.Fitness wissen aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd Training mit Kind sein kann.

Training im Freien

Mama.Outdoor.Fitness findet - wie der Name schon sagt - immer draußen statt!

 

Mama.Outdoor.Fitness.Coach

Mag. (FH) Martina Gruber

Mag. (FH) Martina Gruber

Inhaberin
Martina ist glücklich verheiratet in Graz und Mama von zwei aufgeweckten Kindern (2 und 5 Jahre). Nach dem abgeschlossenes Studium an der FH Joanneum für Gesundheitsmanagement im Toursimus war sie in einer Therme im sportwissenschaftlichen Testing und Training tätig und eröffnete danch eine Micro Fitnesstudio, das sie über 4 Jahre erfolgreich leitete. Neben ihrer Ausbildung zur Yogalehrin und der Durchführung von zahlreichen Kursen und Yogaseminaren absolvierte Sie auch die Ausbildung zur Pre- & Postnatal Trainerin und gründete Mama.Outdoor.Fitness.

 

Mamas über Mama.Outdoor.Fitness

Ich bin vom Outdoor-fitness wirklich begeistert. Die Übungen sind einfach aber sehr effektiv. Zudem ist es in der Gruppe meist lustig und sehr angenehm. Und das Beste von allem: man kann Sport im Freien betreiben! Und die Babies sind auch noch mitbespasst.
Conny Hölzl

Conny Hölzl

Mama

Mama Outdoor Fitness ist echt eine super Möglichkeit mit Kind wieder in Bewegung zu kommen. Es ist toll, dass man mit anderen Mamas in Kontakt kommt und an der frischen Luft ist. Die Flexibilität ist auch super, denn wenn man mal nicht kann, dann verfällt nicht gleich das Training. Man kommt einfach das nächste mal wieder.
Nicole Mayer

Nicole Mayer

Mama

Ich habe lange nach einer Möglichkeit gesucht, um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen, ohne für mein Kind eine Betreuung suchen zu müssen. Bei Mama Outdoorfitness bin ich fündig geworden und mir wurde nicht zu viel versprochen! Die Einheiten sind perfekt auf uns Mamas abgestimmt! Wir können uns währenddessen austauschen und verbringen dabei auch noch Zeit mit unseren Kleinen an der frischen Luft.
Julia Moser

Julia Moser

Mama von Leonie (5 Monate)

Ich bin letztes Jahr nach Graz gezogen und wollte unbedingt wieder mit Sport nach der Schwangerschaft anfangen - Ich kann nur sagen - „Mama-Outdoor-Fitness“ ist genau das RICHTIGE! Die perfekte Kombi - Sport im Freien, mit Baby, sehr effektiv und mit ganz lieben lustigen anderen Mamas - da macht Sport sogar Spaß 😉 Die Übungen sind super und anstrengend und man spürt danach sehr gut, dass man Sport gemacht hat!!! Danke Martina für den immer wieder schönen anstrengenden Mittwoch Vormittag!!! 🙂
Nadine Braum

Nadine Braum

Mama von Felix (1 Jahr)

Ein anstrengendes aber moderates Training, bei dem Frau jederzeit einsteigen kann und trotzdem jeder garantiert am nächsten tag Spatzen hat 😉 Lustig ist es trotzdem...(meist) auch für die Zwergis
Elisabeth Maijcenovic

Elisabeth Maijcenovic

Mama

Mama Outdoor Fitness ist ein tolles Ganzkörpertraining im Freien, das ganz speziell an die Bedürfnisse von Jungmamas und auch werdenden Mamas angepasst ist. Muskelkater und Spaß inklusive! 😁
Carina Oberauer

Carina Oberauer

Mama von Fabian (8 Monate)