Baby.Fit

Da wir als Mama ja plötzlich weniger, bis gar keine Zeit, und oft Energie haben, uns sportlich zu betätigen, ist es umso wichtiger Bewegung in unseren Alltag einzubauen. Nutze Spaziergänge mit deinem Baby um dich „flott“ zu bewegen. Welche zusätzlichen Übungen du dabei während dem Gehen einbauen kannst, zeige ich dir gerne bei meinen Einheiten. Ist dein Kind schon größer gibt es unzählige Übungen, die du auf jedem x-beliebigen Spielplatz einbauen kannst.

Schau die dazu gerne meine Videos auf meine Facebook Seite „Mama.Outdoor.Fitness“ an.

 

 

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